2,、 山南昌果卓舞,。

“卓舞”在藏語(yǔ)中被稱為“腰鼓舞”,?！白俊币鉃榧?，一般在重大節(jié)慶活動(dòng)中開場(chǎng)、謝幕時(shí)表演,?！白课琛痹诓卣Z(yǔ)中被稱為“腰鼓舞”。卓舞作為藏族傳統(tǒng)舞蹈文化中一門比較特殊的藝術(shù),，也是現(xiàn)存世界各民族傳統(tǒng)舞蹈文化中最為古老的項(xiàng)目之一,。卓舞距今已有1300多年的歷史，每逢重大節(jié)日,，當(dāng)?shù)剞r(nóng)牧民都有跳卓舞的習(xí)俗,。

1基本簡(jiǎn)介

“卓舞”在藏語(yǔ)中被稱為“腰鼓舞”?！白俊币鉃榧?，一般在重大節(jié)慶活動(dòng)中開場(chǎng)、謝幕時(shí)表演,。卓舞作為藏族傳統(tǒng)舞蹈文化中一門比較特殊的藝術(shù),，也是現(xiàn)存世界各民族傳統(tǒng)舞蹈文化中最為古老的項(xiàng)目之一。卓舞距今已有1300多年的歷史,，每逢重大節(jié)日,，當(dāng)?shù)剞r(nóng)牧民都有跳卓舞的習(xí)俗。

2歷史傳說

卓舞的歷史淵源可以追溯到原始社會(huì),。關(guān)于“卓舞”還有這樣一個(gè)傳說,，相傳公元八世紀(jì)中葉，第37代藏王赤松德贊在一些佛教大師的協(xié)助下,，在雅魯藏布江北岸興建西藏第一座寺院時(shí),，白天工匠們辛辛苦苦修建的墻壁到了晚上就被妖魔毀掉,。為了迷惑鬼神，佛教大師從達(dá)布地區(qū)邀請(qǐng)了卓巴七兄弟,，也就是跳“卓舞”的演員,，跳“卓舞”來鎮(zhèn)魔，從此“卓舞”就在這里盛行開來,。

3發(fā)源地

位于西藏自治區(qū)貢嘎縣的昌果鄉(xiāng)是“卓舞”的發(fā)源地,。這里上至七旬老人下至幾歲孩童，鼓聲一起,，便可翩翩起舞給你跳上一段地道的“卓舞”,。1959年西藏民主改革后，特別是20世紀(jì)70年代末改革開放以來,，由于中國(guó)政府高度重視民族文化保護(hù)和發(fā)展事業(yè),，昔日偏僻的山村敲響了厚重的腰鼓聲，古老而神秘的“卓舞”重新展現(xiàn)了迷人的魅力,。

4舞蹈特點(diǎn)

卓舞是一種表演性很強(qiáng)的民間舞,，卓與伊一樣，同是由眾人參與的集體群舞,，圓圈式舞蹈隊(duì)形,，節(jié)奏先慢后快，但風(fēng)格迥然不同．卓的唱詞曲調(diào)低沉緩慢,，莊重飽滿,，動(dòng)律沉重有力，動(dòng)作大,，節(jié)奏慢,，如雙臂的舒展、腿腳的起落,，都要悠然緩慢地進(jìn)行,，落腳無(wú)聲卻非常有力，所以卓的舞姿顯得異常剛健豪放,，氣勢(shì)磅礴,，展示了舞蹈藝術(shù)的陽(yáng)剛之美。

由于卓舞的這一特點(diǎn),，玉樹,、稱多等縣的卓均由男性表演，只有囊歉一帶有男女合舞的現(xiàn)象,，舞蹈節(jié)奏和旋律也顯得相對(duì)開朗,、激情澎湃，很有朝氣,。卓舞集動(dòng)作,、韻律、技巧,、節(jié)奏于一身,，各方面相互協(xié)調(diào)、高度統(tǒng)一,，因難見巧,，魅力無(wú)限。

5表演形式

卓舞所用的腰鼓鼓幫上拴有兩條鼓帶,，一條圍扎在表演者腰上,，一條圍扎在表演者大腿根部，將圓鼓豎著固定于腰左,。表演時(shí)傳統(tǒng)的隊(duì)形基本為圓形,，表演者分領(lǐng)舞（阿熱）和群舞（卓巴）兩類。在整個(gè)表演隊(duì)伍中領(lǐng)舞者人數(shù)2至6名不等,，他們不帶腰鼓,，主要是提醒動(dòng)作變換順序，控制節(jié)奏速度,，其動(dòng)作韻律性強(qiáng),，姿態(tài)基本上同于群舞，但難度較小,，領(lǐng)舞者均由熟知整個(gè)卓舞的動(dòng)作,、順序、有較長(zhǎng)表演經(jīng)歷的人員擔(dān)任,。群舞表演者邊擊鼓邊按鼓點(diǎn)節(jié)奏起舞,，同時(shí)舞蹈動(dòng)作把長(zhǎng)發(fā)辮子揮舞成“∞”、“○”等形態(tài),，動(dòng)作粗獷豪放,，剛勁威武，節(jié)奏感強(qiáng),，變化多端,。

卓舞共由18段組成：1、三步鼓點(diǎn),；2,、鸚哥；3,、安土凈地,；4、蓮花生巖上打樁,；5,、雄獅跳躍,；6、虎獅爭(zhēng)斗,；7,、連環(huán)套；8,、旃檀仙女,；9、桑耶墻角的基石,；10,、三擊臥地；11,、擊鼓,；12、烏鴉行金剛步,；13,、國(guó)王上座；14,、財(cái)運(yùn)門,；15、臣民,；16,、禮拜供施；17,、大象側(cè)臥,；18、九步鼓點(diǎn),。