圖為2020年昌都市第三屆“卓卓康巴文化旅游月”之第四屆環(huán)昌都城自行車賽活動現(xiàn)場?！∮浾摺∩｀囃贰z

晨曦,、日暮，公園,、廣場，清爽的晨風和闌珊的暮氣,，或三三兩兩,，或單獨成行，拉伸,、跳繩,、慢跑……一幅幅運動光景在昌都市徐徐展開。

早晨的太陽還未從山頭露出腦袋,，扎西熱鄧便換上一身運動裝出了門,，在日復一日的晨跑中，他制定出一條合理且高效的運動路線,，跑完步,，在院內(nèi)的運動器械上運動半小時，便結(jié)束晨練,，準備開始一天的工作,。自從開始晨練，扎西熱鄧的生活發(fā)生了質(zhì)的改變：“以前,，晚上不想睡,、早上起不來，導致一天時常犯困?，F(xiàn)在,，養(yǎng)成了早睡早起的好習慣，再加上晨練，一整天都覺得精力充沛,?！?/p>

“十三五”以來，昌都市深入貫徹落實全民健身國家戰(zhàn)略,，加強全民健身宣傳,，引導市民群眾強身健體，傾力構(gòu)建親民便民的健身服務(wù)體系,，全民健身工作邁上一個新臺階,。

多元化促進城市全民健身

夜幕降臨，茶馬廣場,、水上廣場,、天津廣場上圍著一圈又一圈的人，隨著廣場廣播響起音樂節(jié)奏,，大家整齊劃一,，舞動起來。隨著音樂切換,，節(jié)奏時而沉穩(wěn),、時而歡快，一曲畢一曲來,，音樂結(jié)束時,，舞者滿頭大汗，卻樂在其中,。全民健身和廣場舞的結(jié)合,，使許多上班族在結(jié)束一天繁忙的工作后，抽出一兩個小時進行運動,，鍛煉身體,，增強體魄。

2016年至2020年,，昌都市教育局（體育局）著力完善全民健身基礎(chǔ)設(shè)施，成功打造覆蓋率100%的城市社區(qū)15分鐘健身圈,。截至2020年底,，昌都市各類體育場地共計878個，建筑面積總計547869平方米,。

明珠公園依山而建,，在公園進出口處立著健康步數(shù)指示牌，順著指示牌向山上走去,，每走幾百步便可以看到地上有相應(yīng)的步數(shù)標記,，爬山和健身步數(shù)結(jié)合起來，成了不少人的“打卡”點。

2016－2020年,，昌都市本級彩票公益金總計3890.57萬元,，其中投入到全民健身的經(jīng)費共計1957.14萬元，占本級彩票公益金總額的50.3%,，用于全市體育健身場館建設(shè)和體育健身設(shè)施的建設(shè)與維護,。

這些年，健身成了年輕人的時尚新潮流,，曬步數(shù),、曬肌肉、曬運動器材……各種各樣不同的“曬”,，霸屏朋友圈,，越來越多的人通過運動享受生活。羅桑在茶馬城的健身房辦了一張年卡,，每周至少去兩次是她定下的目標,。“我是一名職員,，每天坐在電腦前就是一天,，腰酸背疼是常事，自從開始健身,，現(xiàn)在身體素質(zhì)越來越好了,。”

體育健身工程推進鄉(xiāng)村之美

趁節(jié)假日回到貢覺縣莫洛鎮(zhèn)幸福村的阿夏,，和朋友一起拿著裝備來到村里的乒乓球運動場地,，一旁的籃球場也是阿夏和朋友經(jīng)常去的地方?！白詮拇謇锝诉@些運動場地,，干完農(nóng)活大家就會聚在一起打乒乓球、投籃球,?！?/p>

目前，昌都市1622個行政村均建有一個室外籃球場和乒乓球運動場地,，農(nóng)民體育健身工程在昌都各鄉(xiāng)鎮(zhèn),、行政村實現(xiàn)公共體育健身設(shè)施100%全覆蓋。

在昌都市委,、市政府的大力扶持下,，數(shù)百年乃至數(shù)千年傳承下來的民族特色體育項目得到了繼承與發(fā)揚。射箭,、尼木藏棋,、賽馬,、大象拔河、抱沙袋……在歷史的長河里繼續(xù)熠熠生輝,。

據(jù)了解,，每年，昌都市11縣（區(qū)）平均舉辦40個縣級全民健身活動,，有效推動全民健身運動在基層農(nóng)牧區(qū)的廣泛開展,，促進昌都農(nóng)村體育事業(yè)的繁榮與可持續(xù)性發(fā)展，迎來新機遇,，營造出新農(nóng)村鄉(xiāng)風文明建設(shè)的良好氛圍,。2017年，昌都市邊壩縣教育局（體育局）,、丁青縣教育局（體育局）榮獲“全國群眾體育先進單位”稱號,。

多方位打造群眾體育事業(yè)

天剛放晴，“全副武裝”的自行車騎手就忙著仔細查看愛車的狀態(tài),，這是一場愛好者之間的較量,，沒人掉以輕心……這一幕是2020年第四屆環(huán)昌都城自行車賽現(xiàn)場，比賽首次開創(chuàng)了“體育＋旅游＋特色產(chǎn)品”三大核心相結(jié)合的創(chuàng)新模式,，全長21.5公里的賽道,，85名騎手拼盡全力、挑戰(zhàn)自我,，在90分鐘的騎程中實現(xiàn)了價值,。

加強全民健身，大范圍開展群眾體育事業(yè),，“三江茶馬文化藝術(shù)節(jié)”,、登高健身大會、籃球賽,、足球聯(lián)賽,、工間操比賽、非遺廣播體操,、趣味運動會,、民族民間體育……干部職工與市民群眾紛紛參與進來，全民健身意識日益增強,。同時,，昌都市牢固樹立體教協(xié)同育人理念，堅持夯實常規(guī)和創(chuàng)新突破相結(jié)合,，目前，全市各級各類學校全部做到了開齊開足體育課,，校運會,、大課間體育活動,、廣播操、眼保健操等體育活動正常開展,，“陽光一小時”全面鋪開,。

據(jù)昌都市教育局（體育局）局長巴桑次仁介紹，目前全市擁有各級社會體育指導員430人,，已成立體育協(xié)會1個,，具備條件的社會體育組織若干?！笆濉睍r期,，昌都市以群眾體育“六邊工程”為抓手，統(tǒng)籌全局,、把握重點,，推動群眾體育事業(yè)得到良好發(fā)展，全民體育事業(yè)更上一層樓,，實現(xiàn)群眾體育事業(yè)質(zhì)的飛躍,。